河北长瑞 赵玉萱

      这个世界唯一不变的就是变化。人生就像一场旅行，从来都没有一帆风顺。在旅途中，我们会遇到这样或那样的风景，有风和日丽，有闪电雷鸣，有缤纷美丽，有坎坷泥泞。 对于达观者来说，即使是在困境中也有一颗快乐的心，逆境也变成顺境：而忧愁者即使在顺境中也会有一颗烦恼的心，顺境也变成逆境。因此，我们在现实生活和工作中，遇事要能够释怀，看开，放下，如果情绪起伏不定，不能自制，就会因此而不快乐，忧心忡忡。是快乐还是烦恼，都取决于我们自己的内心。

      古罗马喜剧作家普劳图斯说：“万物皆由人的意志创造。”我们在改变自己、改变心态、改变思维的时候，如果感觉到了困难，那就要好好思考一下了:我们的意志坚定吗？显然不够坚定。很明显，如果意志够坚定了，我们改变起来就不会有太大的困难。所以，在我们慢慢进行改变的时候，千万别忘记强化自己的意志。坚强的意志是我们改变的基础。我们需要调整情绪，坚持学习，这也是改变。不过，这种改变看起来似乎要简单得多。为什么这么说呢？因为情绪是一个孩子，而学习则是一种习惯。只要我们会“哄”自己，就可以让自己每天都快乐起来，并且不把坏情绪带到生活中去。只要我们稍微坚持一下，延续学习的习惯，就可以使自己变得更加强大。我们还需要改变陋习。或许我们暂时无法做到将全部不良习惯拒之门外，但是只要肯改，我们的不良习惯将会越来越少，此消彼长，好习惯则会越来越多。好的习惯是一种顽强而巨大的力量，可以主宰我们的人生。