河北长瑞 郭依依

2020年11月21日，河北长瑞邀请蠡县跑步协会、蓝天救援队人员对员工进行了跑前、跑后、跑步姿势及急救演练的培训。

跑步时因拉伸、跑步姿势或者不正确的运动方式可能会导致膝关节、脚关节或者腰部等损伤，为了使员工更正确、科学的跑步，特与跑步协会人员交流沟通，邀请到了保定市路跑协会冯辉会长及杨凯旋教练对员工进行了拉伸、跑步姿势指导，从腿部前后肌肉拉伸、跑步摆臂等各方面进行了教学示范，杨教练温馨提示要科学、健康跑步，出现不适应立即停止运动，可通过热敷等措施缓解，并于短期内应不急于运动。 

之后蓝天救援队蠡县组组长代川、医疗组组长张健业对人工呼吸、心肺复苏等急救流程及方法进行了讲授并现场演示。员工参与度很高，并在专业医师的指导下进行了练习。

此次培训主要是为员工树立正确的跑步规范，并学习简单急救措施，以便员工可以更科学、更规范、更安全的进行运动。